2015年1月3日星期六

懒人瘦腿法


懒人瘦腿法1) 双腿像波浪一样起伏,弯曲再伸直向前踢。减肥操、减肥健身、消耗卡路里、减肥运动

2) 全身垂直向上提,好像腿被人拎着向上提。减肥操、减肥健身、消耗卡路里、减肥运动

3) 曲膝盖抱腿法,腿尽量伸直,尽量把膝盖往里扳,抱完左腿抱右腿。减肥操、减肥健身、消耗卡路里、减肥运动

每种可做10~20下~~


关键字:懒人,瘦腿法


原文链接:懒人瘦腿法 - 健康养生






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