2026年9月15日星期二

比爱和快乐更护健康的情绪:敬畏如何重塑大脑|Makai身心升级指南 -The Upgrade –

作者: 新唐人精选 , 文章内容谨代表作者个人观点。

比爱和快乐更护健康的情绪:敬畏如何重塑大脑|Makai身心升级指南 -The Upgrade -

“敬畏(Awe)”会在你的血液中留下看得见的印记。它能降低身体反应、平复压力,并改善长期健康状况。现在甚至有研究人员认为,它是跟睡眠、饮食一样重要的基本需求。

但最令人意外的,其实是产生这种情绪的原因。世界上最能带来惊叹感的,并不是名山大胜、壮丽海洋或璀璨星空,而是某种随手可得的事物。

看到最后,教你用最简单的方法体验更多“敬畏(Awe)”!

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